| Titre : |
Respir'ado : Ton livre zen |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Mathilde Bernos, Auteur ; Émilie Top, Auteur ; Alicia Flipo, Illustrateur |
| Editeur : |
Paris : ESF sciences humaines, 2024 |
| Description : |
166 p. |
| ISBN/ISSN : |
978-2-7101-4781-7 |
| Prix : |
17,50 € |
| Descripteurs : |
adolescence / créativité / relaxation / respiration / sentiment / yoga
|
| Résumé : |
4e de couv. : "Si tu te sens tendu, énervé ou que tu trouves difficilement le sommeil. Si tu as du mal à exprimer ce que tu ressens ou à comprendre les autres. Si tu stresses avant une interro ou que tu as besoin d'aide pour te concentrer. Si tu souhaites mieux te connaître pour vivre en paix avec toi-même et les autres. [...] Les activités de relaxation, respiration, yoga et créativité, faciles à pratiquer, t'aideront à te détendre, te concentrer et accueillir tes émotions." |
| Nature du document : |
documentaire |
| Genre : |
Cahier d'activités |
Respir'ado : Ton livre zen [texte imprimé] / Mathilde Bernos, Auteur ; Émilie Top, Auteur ; Alicia Flipo, Illustrateur . - Paris : ESF sciences humaines, 2024 . - 166 p. ISBN : 978-2-7101-4781-7 : 17,50 €
| Descripteurs : |
adolescence / créativité / relaxation / respiration / sentiment / yoga
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| Résumé : |
4e de couv. : "Si tu te sens tendu, énervé ou que tu trouves difficilement le sommeil. Si tu as du mal à exprimer ce que tu ressens ou à comprendre les autres. Si tu stresses avant une interro ou que tu as besoin d'aide pour te concentrer. Si tu souhaites mieux te connaître pour vivre en paix avec toi-même et les autres. [...] Les activités de relaxation, respiration, yoga et créativité, faciles à pratiquer, t'aideront à te détendre, te concentrer et accueillir tes émotions." |
| Nature du document : |
documentaire |
| Genre : |
Cahier d'activités |
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