[article] 
inLe Nouvel observateur > 2388 (12/08/2010)

Titre :	Bien dormir
Type de document :	texte imprimé
Editeur :	Le Nouvel observateur, 2010
Article :	p.6-14
Langues :	Français (fre)
Descripteurs :	sommeil
Résumé :	Dossier consacré, en 2010, aux méthodes simples et naturelles pour bien dormir. Le point sur les connaissances scientifiques de la médecine du sommeil : le cycle du sommeil, le sommeil et la nuit, le rôle du sommeil dans la santé, le temps de sommeil nécessaire pour être en forme. Retour sur les troubles du sommeil : l'insomnie, l'apnée, le syndrome des "jambes sans repos" (SJSR), l'hypersomnie. Conseils pour retrouver le sommeil. Encadrés : les bienfaits de la sieste ; les ronflements ; la consommation de somnifères.
Nature du document :	documentaire
Genre :	Article de périodique/Enquête, reportage

[article] Bien dormir [texte imprimé] . - Le Nouvel observateur, 2010 . - p.6-14.
Langues : Français (fre)
in Le Nouvel observateur > 2388 (12/08/2010)

Descripteurs :	sommeil
Résumé :	Dossier consacré, en 2010, aux méthodes simples et naturelles pour bien dormir. Le point sur les connaissances scientifiques de la médecine du sommeil : le cycle du sommeil, le sommeil et la nuit, le rôle du sommeil dans la santé, le temps de sommeil nécessaire pour être en forme. Retour sur les troubles du sommeil : l'insomnie, l'apnée, le syndrome des "jambes sans repos" (SJSR), l'hypersomnie. Conseils pour retrouver le sommeil. Encadrés : les bienfaits de la sieste ; les ronflements ; la consommation de somnifères.
Nature du document :	documentaire
Genre :	Article de périodique/Enquête, reportage